Żródło grafiki - https://www.aceft.com.au/about-us/
Opracowano na podstawie:
Dr. Sue Johnson: Cracking the Code of Love [The Knowledge Project Ep. #62]


Opracowanie treści: pseft.pl

Terapia skoncentrowana na emocjach (Emotionally Focused Therapy – EFT) rozwinięta została przez dr Sue Johnson. Centralnym punktem odniesienia w EFT jest przywiązanie w bliskich relacjach.  EFT skupia się na wzmacnianiu emocjonalnej więzi przez kreowanie kluczowych dla niej  momentów zmiany.

EFT koncentruje się na powtarzających się cyklach interakcji w parach, w których partnerzy utykają, kiedy swoimi reakcjami i zachowaniem uruchamiają w sobie nawzajem lęk i „panikę przywiązaniową”. Ze wszystkich sił próbują zaspokoić swoje potrzeby emocjonalne, a kiedy to się nie udaje, zaczynają reagować na siebie w sposób obronny i usztywniony, tym samym oddalając się od siebie. Za największy stres relacyjny w parze EFT uznaje uszkodzenie emocjonalnej więzi i brak emocjonalnej bliskości i bezpieczeństwa.

 

Rozpoczęcie psychoterapii pary poprzedza wspólna konsultacja trwająca 75 minut. Po niej spotykam się z każdym z Państwa indywidualnie. Ostatnia część procesu konsultacyjnego to ponowne wspólne spotkanie, które służy ustaleniu najlepszej formy pomocy. 

 

„Z podejrzliwością patrzymy na zakochanych partnerów, którzy wykazują dużą skłonność do bycia razem. Mówimy, że są przesadnie zaangażowani lub zbyt sobie bliscy, albo zbyt uzależnieni od siebie. W rezultacie współcześni mężczyźni i kobiety wstydzą się swojej naturalnej potrzeby miłości, wygody i pewności. Postrzegają to jako słabość.[...] Silne związki emocjonalne wcale nie są słabostką, są natomiast oznaką zdrowia psychicznego [...]. Doskonała izolacja jest dobra dla planet, nie dla ludzi.” Sue Johnson